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Recettes végétariennes pour remplacer les protéines animales par des protéines végétales! vous montrer que le végétarisme n'est pas triste et qu'on mange autre chose que de la salade! Je ne suis pas cuisinière, donc mes recettes ne sont pas précises, je donne des idées, à vous de les transformer ;) OSEZ LE VEGETAL!!!!! Je présente aussi une selection de restos vegétariens/bios à Marseille et ses alentours.
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Et voici une petite recette bien délicieuse à bas de Tofu. FACILE ET RAPIDE Ingrédients: - riz basmati - oignons - 1 tomate - Tofu en morceaux - epices colombo - crème de soja Bjorg - sel, poivre, ail, piment de cayenne - huile d'olive et vinaigre balsamique...
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Voici une recette fraiche et facile pour les beaux jours! COUSCOUS AUX FLEURS ET TOFU AUX 5 PARFUMS pour 4 personnes FACILE Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: 10 min INGREDIENTS: - Couscous aux fleurs (voir photo ci-dessous) acheté à Biocoop...
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PENNES AU TOFU SAUTE pour 2 personnes FACILE TEMPS DE PREPARATION: 5 minutes TEMPS DE CUISSON: 15min Ingrédients (mon choix): - pennes Barilla - Tofu (voir photo ci dessous, acheté chez Paris Store, 1,25€ le sachet) - ail, sel, poivre - huile d'olive...
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