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Recettes végétariennes pour remplacer les protéines animales par des protéines végétales! vous montrer que le végétarisme n'est pas triste et qu'on mange autre chose que de la salade! Je ne suis pas cuisinière, donc mes recettes ne sont pas précises, je donne des idées, à vous de les transformer ;) OSEZ LE VEGETAL!!!!! Je présente aussi une selection de restos vegétariens/bios à Marseille et ses alentours.

Riz blanc et Tofu sauce colombo Et voici une petite recette bien délicieuse à bas de Tofu. FACILE ET RAPIDE Ingrédients: - riz basmati - oignons - 1 tomate - Tofu en morceaux - epices colombo - crème de soja Bjorg - sel, poivre, ail, piment de cayenne - huile d'olive et vinaigre balsamique... Lire la suite

Couscous aux fleurs et Tofu aux 5 parfums Voici une recette fraiche et facile pour les beaux jours! COUSCOUS AUX FLEURS ET TOFU AUX 5 PARFUMS pour 4 personnes FACILE Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: 10 min INGREDIENTS: - Couscous aux fleurs (voir photo ci-dessous) acheté à Biocoop... Lire la suite

Restos qui servent du tofu ou restos vegétariens à Marseille et ses alentours Bonjour, Même si pour moi le meilleur resto végétarien se situe à Paris: le Tien Hiang, puisque désormais je vis à Marseille, voici une petite liste des restos végétariens ou qui proposent du tofu à la carte, ou bios à Marseille et ses alentours. Je vous... Lire la suite

bouchées de Champigons de Paris au Boursin! Hello!! Voici une idée toute simple pour faire un apéro!!! FACILE Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: 25 min INGREDIENTS: - gros champignons de Paris - du Boursin ail & fines herbes - de la fleur de sel ou gros sel - graines de sésame dorées... Lire la suite

Pennes au tofu sauté PENNES AU TOFU SAUTE pour 2 personnes FACILE TEMPS DE PREPARATION: 5 minutes TEMPS DE CUISSON: 15min Ingrédients (mon choix): - pennes Barilla - Tofu (voir photo ci dessous, acheté chez Paris Store, 1,25€ le sachet) - ail, sel, poivre - huile d'olive... Lire la suite

Où acheter des protéines végétales??? Je ne souhaite pas faire de publicité pour des enseignes, mais il faut bien que je vous éclaire sur les magasins dans lesquels vous pourrez trouver du tofu, seitan, tempeh, haché végétal etc. Pour mon Tofu , en général, je vais chez PARISTORE ou chez... Lire la suite

Courgettes rondes farcies au haché végétal recettes veggie végétariennes courgettes rondes farcies Coucou, Voici une recette qui devrait vous régaler :) LES COURGETTES RONDES FARCIES pour 2 pers FACILE Temps de préparation: environ 30 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Ingrédients: - Choisissez... Lire la suite

Mes recettes végétariennes! Bonjour et bienvenue sur mon blog! Ici vous trouverez des idées pour remplacer la viande par des substituts délicieux et sains! Le tofu, le tempeh, le seitan, etc... Ces aliments encore trop méconnus ne donnent pas toujours envie! Sur mon blog, je vais... Lire la suite

Riz blanc et Tofu sauce colombo

Et voici une petite recette bien délicieuse à bas de Tofu. FACILE ET RAPIDE Ingrédients: - riz basmati - oignons - 1 tomate - Tofu en morceaux - epices colombo - crème de soja Bjorg - sel, poivre, ail, piment de cayenne - huile d'olive et vinaigre balsamique...

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Couscous aux fleurs et Tofu aux 5 parfums

Voici une recette fraiche et facile pour les beaux jours! COUSCOUS AUX FLEURS ET TOFU AUX 5 PARFUMS pour 4 personnes FACILE Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: 10 min INGREDIENTS: - Couscous aux fleurs (voir photo ci-dessous) acheté à Biocoop...

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Restos qui servent du tofu ou restos vegétariens à Marseille et ses alentours

Bonjour, Même si pour moi le meilleur resto végétarien se situe à Paris: le Tien Hiang, puisque désormais je vis à Marseille, voici une petite liste des restos végétariens ou qui proposent du tofu à la carte, ou bios à Marseille et ses alentours. Je vous...

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bouchées de Champigons de Paris au Boursin!

Hello!! Voici une idée toute simple pour faire un apéro!!! FACILE Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: 25 min INGREDIENTS: - gros champignons de Paris - du Boursin ail & fines herbes - de la fleur de sel ou gros sel - graines de sésame dorées...

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Pennes au tofu sauté

PENNES AU TOFU SAUTE pour 2 personnes FACILE TEMPS DE PREPARATION: 5 minutes TEMPS DE CUISSON: 15min Ingrédients (mon choix): - pennes Barilla - Tofu (voir photo ci dessous, acheté chez Paris Store, 1,25€ le sachet) - ail, sel, poivre - huile d'olive...

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Où acheter des protéines végétales???

Je ne souhaite pas faire de publicité pour des enseignes, mais il faut bien que je vous éclaire sur les magasins dans lesquels vous pourrez trouver du tofu, seitan, tempeh, haché végétal etc. Pour mon Tofu , en général, je vais chez PARISTORE ou chez...

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Courgettes rondes farcies au haché végétal

recettes veggie végétariennes courgettes rondes farcies Coucou, Voici une recette qui devrait vous régaler :) LES COURGETTES RONDES FARCIES pour 2 pers FACILE Temps de préparation: environ 30 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Ingrédients: - Choisissez...

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Mes recettes végétariennes!

Bonjour et bienvenue sur mon blog! Ici vous trouverez des idées pour remplacer la viande par des substituts délicieux et sains! Le tofu, le tempeh, le seitan, etc... Ces aliments encore trop méconnus ne donnent pas toujours envie! Sur mon blog, je vais...

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